top of page
Peetrislogan 2.png
Fitness

Mis on CrossFit?

CrossFit on kõige mitmekülgsem jõu- ja vastupidavustreening.  Igas trennis teeme me kogu keha tervikuna hõlmavaid harjutusi. Selleks kasutame kõiki liikumise vorme ning elemente paljudest valdkondadest – sportvõimlemine, kergejõustik, raskejõustik, lisaks erinevad harjutused oma keharaskusega ja muidugi ka aeroobne treening. Iga trenn on seega uus ja huvitav. Kõige tähtsam on tahe liikuda ja valmisolek veidi pingutada ;)

CrossFit Klass

CrossFit klass on iga CrossFit spordiklubi alustala. Treening kestab täpselt 60 minutit, selle aja sisse mahub soojendus, jõu/oskuste segment ja WOD (Workout of the Day) ehk intensiivne osa. Kõik treeningud on kordumatud, läbi viidud treeneri poolt, kes juhendab sind algusest lõpuni ja hoolitseb selle eest, et teeksid harjutusi õige intensiivsuse ja tehnikaga. Treeningud algavad tunniplaanis ettenähtud ajal ning tundi läbiviiv treener võtab alati kogu grupi kokku, tutvustab treeningut ja selles tehtavaid liigutusi, juhendab sind alates soojendusest kuni lõpuminutiteni välja. Maksimaalne grupi suurus on 10-12 inimest, mis võimaldab kõiki treeningul osaleijaid jälgida ja juhendada.

Peetri trenn.jpg

Meeskond

Sinu Treenerid

Meeskond on professionaalne ja mitmekülgne ning koosneb nii hetkel aktiivselt ise CrossFitiga tegelevatest ja võistlevatest treeneritest kui ka kangi ja sangpommi tehnika spetsialistidest, kes omavad juba rohkem kui 5 aastast kogemust CrossFit vallas.

IMG_1737.JPG

Bogdan Jasevitš

Olen CF-L1 treener ja oman personaaltreeneri 4.taseme tunnistust. Olen elus väga mitmekülgselt sporti teinud, kuid aastal 2016 sai minust suur CrossFit fänn. Oli kohe näha, et Crossfit on võimalusterohke spordiala, mis ühendab mingi määral peaaegu kõiki alasid, millega ma kunagi olen tegelenud. Kui tulin esimest korda CrossFit Peetrisse, olin üllatunud klubi filosoofiast, mis rõhutab inimesete terviklikku liikumist ja teadsin kohe, et soovin liituda selle klubi meeskonnaga. Vaatamata sellele kui väsinud inimesed on pärast trenni, on nende nägudel alati naeratus ja see on parim tunne nii treenijatele kui ka treeneritele! Tunnen ennast tugevana kõigis treeningvaldkondades, lemmikuks siiski keharaskusega- ja jõutreening.

_DSF7654_edited.jpg

Artur Zuzjonok

Olen läbinud IntensivePT koolituse ning oman personaaltreeneri 4. taseme tunnistust ja CF-L1 sertifikaati. Elus olen tegelenud mitmete spordialadega - maadlus, jalgpall, kergejõustik ja võitlussport, kuid miski ei ole mind kõnetanud niipalju kui CrossFit. Aastal 2016 läksin esimesse päris CrossFit trenni. Mulle meeldis kohe trenni mitmekülgsus ja mängulisus ja muidugi kommuunitunne. Kui inimesed lähevad trennist hea tujuga koju, siis tulevad nad hea tujuga ka teinekord trenni tagasi.

301093126_6106592726034530_6451532736971

Mari Oks
Treener ja juhatuse liige

Olen CF-L1 treener ja oman Eesti Olümpiakomitee fitness-ja jõusaalitreeneri kutset. Jooksvalt võtan lisaks täiendkoolitusi Tartu Ülikooli kehakultuuri loengutes. 
Nooruses tegelesin tantsimisega, Ülikooli kõrvalt hakkasin käima rühmatreeningutes ( läbisin ka aeroobikatreeneri kursuse) ning aastal 2019 jõudsni Crossfiti trenni. Minust sai koheselt suur fänn.
Meeldib Crossfiti mitmekülgsus, intensiivsus ja efektiivsus ning tugev kommuunitunne, mis crossfiti boxis treenijate vahel on. Kõik motiveerivad ja innustavad üksteist ning keegi pole anonüümne treenija nagu tavalistes spordiklubides või rühmatreeningutes on.

a683ec_903a3b47be6642b78d3bf3fbbb2587d2_

Tõnu Sillaots

Ma usun, et distsipliin on kõigi heade omaduste juur, mida tuleks rakendada igapäevaselt. Muutes end tugevamaks, kiiremaks, paindlikumaks, tervislikumaks ja targemaks. Kaitseväes sain ennast proovile panna jalaväes, mis muutis mind tugevamaks inimeseks. Välismissioonil olles õppisin tervist hindama ning tekkis soov teisi suunata ja aidata. Parim viis seda teha on treenerina, ning lõpetasin IntensivePT personaaltreeneri koolituse, et ennast rohkem harida. Tervise eest hoolt kandmine on üks tähtsamaid asju meie elus ja ilma selleta me ei ole jätkusuutlikud. Ma eelistan tegeleda: Funktsionaalse-, jõu- ja sangpommi treeninguga

Hannes Tall
Treener ja juhatuse liige

Olen CF-L1 treener ja CrossFitiga tegelenud juba üle 8 aasta.

Eesmärk on olla heas jätkusuutlikus vormis ka väga kõrges eas ning läbi trennide aidata seda saavutada ka teistel. 
CrossFit on minu jaoks elustiil! Seda nii trenni, toitumise kui ka kommuuni osas.  
.

Graafik

Esmaspäev: 7:00; 16:30, 17:30, 18:30 CrossFit

Teisipäev: 16:30 ja 17:30 CrossFit

Kolmapäev: 7:00; 16:30 Weightlifting (tõstetehnika trenn); 17:30 ja 18.30 CrossFit

Neljapäev: 16:30 ja 17:30 Partner Workout

Reede: 7:00; 16:30 CrossFit; 17:30 Weightlift; 18.30 CrossFit
Laupäeval: 10:30 ja 12:00 Gym training (üldfüüsiline jõutrenn 1,5 tundi)

Pühapäev: 17:30 Team Workout

Open Gym ehk avatud saali treenimiseks endale sobival ajal on võimalik aegadel, kui saalis trenni ei toimu.

 

Trennidesse registreerimiseks kasutame WODConnect äppi.
Proovitrenni registreerimiseks kirjuta meile!

 

Hinnakiri

15.-

1-korra pilet

Korrapääse CrossFit Peetri treeningusse

50.-

5-korra pilet

Kehtib kõigis CrossFit Peetri treeningutes
2-kuud

80.-

10-korra pilet

Kehtib kõigis CrossFit Peetri treeningutes 3-kuud

90.-

30 päeva kaart

Piiramatu külastuskordade arvuga kaart. Võimalik kasutada ka CrossFit klasside välisel ajal Open Gym´i.

160.-

60 päeva kaart

Piiramatu külastuskordade arvuga kaart. Võimalik kasutada ka CrossFit klasside välisel ajal Open Gym`i.

230.-

90 päeva kaart

Piiramatu külastuskordade arvuga kaart. Võimalik kasutada ka CrossFit klasside välisel ajal Open Gym´i.

Eratreeningud

Sõltuvalt inimeste arvust

40€ –  1 inimene
60€ – 2-4 inimest
100€ – 5-10 inimest

ÜRITUSED

Kokkuleppel

Pea maha üks lõbus ja pingutust nõudev  sünnipäev, firmapidu või mõnu muu üritus koos pere, sõprade või kolleegidega. Kõik on võimalik, tuleb ainult küsida ja  kokkuleppele jõuda

Tasumine

Ülekandega või Stebby keskkonnas

Arve esitame kokkuleppel ja saadame e-kirjaga. Kasutame COOP Pank teenuseid.

Võta ühendust!

Tänud kirjutamast!

bottom of page